加班过后的虚弱烦闷，体虚乏累如何恢复？

雨后彩虹

加班过后的虚弱烦闷，体虚乏累如何恢复？
小伙伴们，不知道你们能不能体会这种烦恼，熬夜加班，日夜操劳，赛过996，最终换来的只有体虚乏累。加班熬夜一增多，体虚乏力就找上门，反反复复的浑身酸痛乏力，真的是让人苦恼不已。咨询了一个中医朋友，这才明白了怎么回事。
术后体虚康复   中医讲，体虚有阴虚、阳虚、血虚、气虚之分，五心烦热便是阴虚，怕冷畏寒是为阳虚，脸色惨白便是血虚，气短烦闷、神疲乏力是为气虚。由熬夜引起的体虚乏力，便是气血亏虚后的体质减弱，想要扶正祛邪，便要从固本扶元做起，可考虑温补食疗，循序渐进去改善体虚症状。了解了自己情况后，我也咨询了有关补气血的食物，中医推荐以人参、灵芝较为合适，可以补充元气，提升免疫能力。
听了中医朋友的建议，我开始思考如何选择人参和灵芝，由于看到同事最近一直精神活跃，状态不错，就向她请教了一番，这才得知，她吃的就是明远牌人参灵芝胶囊。我向她打听了这款胶囊跟普通人参、灵芝的区别，她给我做了详细解释。
了解后，我得知，明远牌人参灵芝胶囊是将人参与灵芝相互结合，选用上乘的人参灵芝原材，其中人参并非一般，是有着15年以上的林下参，而灵芝也是选自云南昭通特产道地灵芝，都是市场上的名贵稀有药材。将这两种药材搭配之后，功效大增，能够滋阴养心、补益气血、增强免疫，简直就是熬夜党的福音啊！
我还了解到，这款人参灵芝胶囊啊主要是以古法技艺制成，全参入药，效果更强。它的灵芝成分是以三煎三滤炼制精华的方式，使灵芝的有效精华成分高于饮片足足80倍。通过将灵芝浓缩液喷射到人参极细粉上，形成水脂双溶层，能让人体更好吸收，应对气虚和补充元气都不在话下。
耳听为虚，眼见为实。自从安排了明远牌人参灵芝胶囊，到现在已经两个月了，没想到我整个的气色真的好多了，体虚乏力的情况明显减弱，这效果真的很不错！工作状态也变得非常好，升职加薪不再是梦，真的要谢谢明远牌人参灵芝胶囊，让我身心都得到了升华！术后体虚康复怎么选择，想要恢复自身免疫力、调理好身体，除了可以进行一些有益康养的锻炼，还可以在饮食方面入手，可以多吃牛肉、鸡肉、鱼虾、黑豆等富含蛋白质的食物，又或是搭配一些补气血的药食同源的中药材。如人参具有大补元气，复脉固脱的作用，灵芝则能疗虚劳，提升免疫的，把人参与灵芝配伍，可以全面调理，不光补元气还能补虚，因为术后体虚的人，光是补元气还不够，还得补虚，才能让身体更快地强健起来。